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누구라도 따라할 수 있는 직장인 1% 몸 만들기

운동의 중요성은 누구나 알고 있습니다. ‘꾸준히 운동하기’는 많은 사람들의 목표지만, 대부분 이 결심을 오래 이어가지 못하고 중간에 그만두곤 합니다. 당장 건강이나 체력에 큰 문제가 없기에 굳이 노력과 시간을 들여 힘들게 운동해야 할 필요성을 느끼지 못하기 때문입니다. 하지만 직장 생활..

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